Le Yoga du Cachemire s'est invité après de nombreuses recherches, il répond d'instant en instant à un questionnement intérieur profond. A l'aide d'une écoute attentive, du ressenti corporel, du souffle, il me permet une exploration plus fine et directe, une meilleure compréhension des mécanismes du mental, permettant ainsi une distanciation avec les pensées et, un retour à ce qui les précède... 

​Les premiers échos, révélations se sont produites après la lecture et l'étude de plusieurs ouvrages d'Eric Baret, de Jean Klein.  Certaines rencontres, différents professeurs, tous inspirants, inspirés, m'ont beaucoup apportés ; Jean-Claude Lantuas, Marie-Pierre Perrot, Pierre Noël, Marie-Ange Raya, Carole Simon,

et cela continue aujourd'hui

avec les enseignements de Jean-Marc MANTEL rencontré pour la première fois à Vence en 2019. 

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Ces pratiques corporelles composées de postures simples avec une écoute du souffle, du ressenti vous sont proposées, comme des explorations libres de toutes attentes, de toutes performances.

Naturellement, au fil de ces explorations petit à petit un apaisement se précise, une porte s'ouvre vers une vie plus harmonieuse, plus consciente...

C'est ainsi que j'ai fait le choix de suivre la formation de professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance, de 2016 à 2017.

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De façon ponctuelle, un accompagnement plus personnalisé en individuel peut-être dispensé. 

Les huiles essentielles accompagneront ces soins de leurs belles présences thérapeutiques et énergétique,

j'ai suivi une formation "d'aromathérapie énergétique" en 2019.

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"Retrouvons-nous dans le silence, cet espace d'unité, de simplicité où nous ne faisons plus qu'un"

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Namasté

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Yvette Graziani - Professeure de Yoga & accompagnante de l'être